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Tomar decisiones saludables ayuda a toda la familia y puede evitar que su hijo se vuelva obeso o diabético. A continuación, se describen los pasos que usted debe tomar, tanto para usted como para su hijo, si usted tuvo diabetes gestacional:.

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La mayoría de las veces, su mejor opción para prevenir la diabetes tipo 2 es hacer cambios en su estilo de vida que le funcionen a largo plazo.

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Comience con un plan de acción para prevenir la diabetes tipo 2. La prediabetes es grave porque aumenta la probabilidad de que aparezca la diabetes tipo 2.

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Usted no puede saber si tiene prediabetes a menos que le hagan una prueba. Comience su Plan de acción para prevenir la diabetes tipo 2.

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A continuación, se describen los pasos que usted debe tomar, tanto para usted como para su hijo, si usted tuvo diabetes gestacional:. Esta información no tiene derechos de autor.

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A continuación describimos algunos cambios que usted puede hacer para disminuir su riesgo: Baje de peso y no vuelva a aumentarlo. Usted puede prevenir o retrasar la aparición de la diabetes si pierde de 5 a 7 por ciento de su peso inicial.

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Bajar de peso con una alimentación saludable y actividad física regular puede ayudar a prevenir la diabetes tipo 2. Mantenerse físicamente activo es una manera de ayudar driblar para detener la diabetes evitar que la prediabetes se convierta en diabetes tipo 2.

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